本厚木整骨院は本厚木駅前の整体・整骨院です

　日常生活では仕事の影響などで座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢が多く
　なりがちで、身体に歪みを生じさせている場合があります。その歪み腰痛や首の痛み、
　肩の凝りにつながります。その歪みを調整して正常な位置に戻せば、血液循環を
　良くし、痛みの改善につながります。

骨盤矯正

骨盤は何枚もの骨から構成され、動きやすいパーツのため、悪い姿勢が習慣化されていると歪みを誘発されやすい状態になります。身体の中心に位置する骨盤の歪みは、上半身・
下半身と全身の歪みにまでおよび、ボディーラインに悪影響を及ぼします。

骨盤矯正は、歪んだ腰骨を正常な位置に戻すための施術です。
骨盤矯正をして歪を正常に戻す事によって、腰痛の改善、姿勢の改善、さらには血液循環を改善しダイエットをしやすい身体作りにもなります。

以下の項目に一つでも当てはまれば、骨盤が歪んでいる可能性があります。数が多ければ
多いほど悪い姿勢が習慣化されている可能性があり、注意が必要です。

　1　脚を組む癖がある
　2　靴のヘリが左右差あり
　3　肩こり
　4　下腹ポッコリ
　5　立つ時は片脚重心である
　6　かばんはいつも同じ手で持つ
　7　キャミソールのストラップが片側だけ落ちやすい
　8　猫背である
　9　床に座る時は横座り



当院の骨盤矯正は以下の2つのコースを基準に設定しております。
初回は無料診断いたします。その診断をもとにどのコースが患者様にとって最適かを
アドバイスします。無料診断のみのご利用もお待ちしております。


　30分コース　・・・　骨盤矯正が初めての方、矯正が必要かわからない方
　60分コース　・・・　産後　骨盤矯正が必要と思われる方。


骨盤矯正について、お問合せがあればわかりやすく丁寧にアドバイスします。
お気軽にお問合せ下さい。

猫背矯正

猫背とは、背骨を横から見て本来は緩やかなS状カーブを描く所、前方に丸まるように
曲がっている状態です。
体重を支え、神経を保護するべき背骨が曲がっていると単に「見栄えが悪い」だけでなく、身体の様々な部位に負担がかかったり、神経や臓器などに悪影響を及ぼすことで、あらゆる身体の不調を引き起こす可能性が出てきます。

猫背が引き起こす主な症状は

　1　首、肩こり
　2　腰痛、ぎっくり腰
　3　頭痛（緊張性頭痛）
　4　動悸、息切れ
　5　慢性疲労
　6　自律神経失調症
　7　便秘、下痢
　8　生理痛
　9　代謝機能の低下

などが挙げられます。



万病の元となる猫背を矯正する事は実は非常に大切な事です。猫背矯正に合わせて、
正しい姿勢の維持の仕方等も丁寧にアドバイスします。
お気軽にお問合せ下さい。

O脚矯正

一口にＯ脚と言っても、個人差もあり、その形も種類があります。まず鏡の前に立って、
両足の内側のくるぶしをつけて、足先を外側に１０度くらい開いて直立してください。
その状態で、膝上、膝下、あるいはその両方ともに隙間が出来てしまうならO脚です。
O脚は生活習慣が原因でなるものなので、原因と治し方を正しく理解すれば治すことが
可能です。


★ O脚
　　　ひざ下O脚は、膝から上はそれほどの隙間はありませんが、膝のすぐ下が大きく
　　　開いてしまい、正面から見るとすねの部分が特に横に湾曲しているように見える
　　　Ｏ脚です。ほとんどの場合、膝や足首の関節のねじれによってすねの方ば内側を
　　　向いて、後ろ側（ふくらはぎ）が外側を向いてしまって膝下が離れてしまって
　　　いる事によります。よって足首の関節への治療によってまっすぐな脚に治す事が
　　　可能です。

★ X脚
　　　X脚は、膝がついていて膝下と膝上の両方に隙間が出来てしまう状態です。
　　　膝がついているので全体に ”X" に見えるためにX脚と言われます。
　　　X脚矯正は膝下ふくらはぎと太ももの部分それぞれに行う必要があります。
　　　特にふくらはぎの部分が外側に向いている場合が多く、ここを重点的に矯正
　　　するのが一般的です。X脚は膝下への体重のかかり方がアンバランスなため
　　　疲労がたまりやすく捻挫などの怪我もしやすい特徴があります。

★ XO脚
　　　ＸＯ脚というのは、膝から上がついていて、膝の関節が内側を向き、
　　　ふくらはぎが外側に湾曲して膝下に ”O” の字を作っていいる状態です。
　　　膝がついた状態で、ふくらはぎが外側に湾曲していたり、太ももが極端に離れて
　　　曲がっていたりなど、”X" 字の上、あるいは下の部分で "O" 字が出来てしまう状態
　　　がXO脚です。X脚はO脚よりも矯正が難しくなりますが、XO脚は更に矯正が難しく
　　　なります。一方は内側を向いていて、もう一方は外側を向いている状態なので、
　　　それぞれ別の方向へ矯正する必要があります。一般的な治療方法としては、
　　　どちらか一方を矯正してから、もう一方の方向への矯正を行います。





O脚矯正

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